Insonia crônica

Mais de um mês de insônia, ela já pode ser classificada como crônica, e é conveniente uma visita ao médico. Pode estar relacionada com depressão, asiedade, persistência de estresse. Insônia crônica pode ter como agravantes o uso continuado e abuso de álcool, drogas ou medicamentos. O consumo de café e bebidas excitantes podem piorá-la.
O médico pode auxiliar no manejo da insônia, inclusive com medicação. Uma consulta pode descartar um problema físico que esteja ajudando a manter a insônia.